免疫力アップすると言われている焼きバナナ

こんにちは

てぃもだよฅ(･д･*ฅ

前回、体重がむっちゃ減ったということを書きましたが、

喜べた瞬間は意外と、最初の一週間だけでしたฅ(･д･*ฅ

なんかね、最初はやっぱり、46㎏台になると、私も女の子なので、

きゃあぁぁぁあぁぁー!!!

むっちゃ痩せるー!!!

お洋服見たり、着たりするの楽しぃぃ!! ( //Д//).:*♡

ってなっていたのですが、それもつかの間よね（笑）

これが二週間目になってくると、

あれ…??

立っているのってこんなにしんどかったっけ?? _:(´ཀ`」 ∠):_

ってなってくるんですよ!!

完全に一気に痩せてしまった為、完全に体が追いつかないというパターンです。

まあ、もともと身長が165㎝なので、そこ考えたらね…笑

今まで、食事とかも体型を維持中心とした食生活をしていたので、

基本炭水化物食べない。

甘いもの食べない。

などヘルシーな食生活を送っていたのですが、

そんな食生活を送っていると、消費カロリーの方が大き過ぎてへろんへろんになってしまうんです…_:(´^`」∠):_

因みに、私が自主トレしていたのは一回につき約2000キロカロリー消費するものだったので、それを週2で1ヶ月間こなし続けていました。

このお話をすると大概の方からドン引きされますが…

恐らく、前回も書いたかもしれませんが、這い上がっていく以上、ホールで歌うことは当たり前になっていないといけないので、

せっかくするなら、今のうちに鍛え上げちゃえ☆

的な感じになっちゃいました( ՞ਊ՞)☆

てことで、最近バランスよく食事をするようになってから、

よく食べているのがこちら↓

焼きバナナです(・ω・)ノ

免疫力アップでかつ、バナナは意外と1本のカロリーが低いので、おすすめです

特に、シナモンパウダーをかけて食べるのがおすすめかな?? (๑❛ᴗ❛๑)♡

焼いたバナナは十分って言うぐらい甘いので、シナモンシュガーは個人的にはいらないです

よかったら、皆さんも食べて見てね☆

じゃあね☆